Khi Bố của Claire Carpenter đưa cô đến Úc để huấn luyện một đội bơi Elite Boys, Claire thấy mình đối mặt với đối thủ lâu năm Mikayla Michaels, và tin tức rằng trại sẽ đóng cửa nếu đội thua cuộc gặp gỡ tiếp theo. Để cứu trại, Claire phải vượt qua một nỗi sợ hãi bí mật, bỏ qua sự khác biệt của cô với Mikayla và khám phá lại niềm đam mê của cô.